Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

hat

Камбэк

Новая фишка жж - присылать напоминалки, что я писала сюда когда-то давно в этот день.
Почитала, удивилась, улыбнулась, нахмурилась. А что, хорошая идея фактически онлайн-дневника, который практически никто не прочтёт.

Смешно, что годы идут, а я умнее и спокойнее не становлюсь - продолжаю принимать всех близко к сердцу, когда уже по-хорошему стоило бы принимать на ночь витамины и людей в гомеопатических дозах.

Искренне благодарна своей Вселенной за то, что она посылает мне сигналы, как для тупых. Размером с дом.
hat

Как поживает самоизоляция?

Ну что, котятки, кто самоизолировался?
Кто маску надел?
Кто санитайзером затарился?
Кто купил центнер гречки и замотал её в туалетную бумагу?
Отменяете какие-то культурные планы или рискуете?

Я рискую. В смысле не впадаю в паранойю, мою руки, ем чаванпраш для иммунитета, исключила из миграций метро. В остальном, надеюсь на себя, на иммунитет, остаюсь фаталистом.

Целую вас всех с растояния 1.5 метра)
hat

День 9. На вашей карте недостаточно...

Иван Петрович с сомнением посмотрел на бронзовую ручку двери: на крупном кругляше было выдавлено изображение весов, вроде тех, что обычно украшают здания суда. “Может, с адресом напутал,” - пронеслось в голове немолодого уже человека. Он приложил палец к новейшей модели телефона известной марки и зашуршал вкладками: “Вот же оно, кажется, здесь…” - и потянул дверь на себя.

Collapse )
newme

Зима! Крестьянин, торжествуя...

В этом холоде еле-еле хватает сил на то, чтобы писать рабочее, читать нерабочее и ходить на тренировки. Я вообще не понимаю, как 27 лет прожила в Норильске. КАК?!
Из-за того, что дома тепло, почти всё время хочется спать, так что даже не знаю, как с этим бороться.
Есть хочется примерно всегда, потому что организм искренне не понимает, какого рожна мне от него надо и не съехала ли я с катушек, что кормлю его какой-то пип-пип-пип.
Творог, например. Фу, ужас.
Если тренировки в бассейне хотя бы какой-то энтузиазм в организме вызывают, то все эти извращения с подсчетом калорий (между прочим, мужа уже даже это слово бесит) раздражают. И невозможность сожрать огромную пироженку (это, конечно, через несколько дней пройдет, но пока....) бесит.

Но впереди пляж, купальник, песочек и море. И да, с определенного момента похудение становится самоцелью. Бессмысленной и беспощадной.
newme

Олег был маленькой улиткой...

Спасибо всем за поздравления! Обещаю расти здоровой, радовать папу и мужа, маму радовать не обещаю - она как-то хаотично радуется, бессвязно, денег заработаем, здоровье поправим. В общем, была, есть и буду есть.

Но когда выходные проходят под эгидой Дня рождения, то утро понедельника - ад кромешный, в ходе которого вспомнилось:
Олег был маленькой улиткой
И трогал рожками росу,
Но ночь прошла, Олег проснулся
Оделся и поехал в банк.


Мой прекрасный муж сочиняет прекрасные двустишия на заданную тему, я тоже поддержала:
Олег был зимнею улиткой
И трогал рожками снежок.

Олег - улитка на диете -
И может трогать лишь салат.

Олег - улитка-извращенец
И рожки только для себя.

В общем, приглашаю пофантазировать в комменты про Олега. Все мы немножечко олеги...
newme

И немного о здоровье

- Как себя чувствуешь?
- Лучше, чем машина.
(диалог сегодняшнего утра)

У меня дебют - первая автомобильная авария, да ещё и какая. Приехал в нас большой и страшный автобус. На самом деле, врагу не пожелаю увидеть, как в тебя летит автобус. Если бы не муж, вдавивший газ, то вести блог, вполне возможно, было бы некому - машина восстановлению не подлежит, ибо автобус вошёл нам в заднюю дверь на полном ходу.

Я растянула мышцы плечевые, так что пока ни на спорт, ни даже в бассейн - сплю только на спине, в остальных позах либо больно, либо сложно. Выпила обезболивающее, вроде стало получше.

В общем, берегите себя и берегитесь автобусов, друзья. А машинку жалко, она была милая.
newme

(no subject)

У всех праздничное настроение, у тараканов в моей голове тоже такое же.
Я же не могу быть перманентно равномерно счастливой, мне надо загоняться и переживать.
Кстати, зал от этого сильно лечит. Трудно надумывать всякую херню, когда у тебя рвутся мышцы...
И ещё: грамотно запущенному процессу похудения не мешает даже случайная пицца на рабочем корпоративе. Всё равно за сутки небольшой отвес.

И да, меня заморачивает тема похудения. Потому что Новый год на носу, а у меня ещё платье не куплено. Посматриваю в сторону новых джинсов, ибо всё равно мы шляться планируем всю ночь, так что каблуки и тёмные джинсы (я влезла в 27 размер - по меркам Levi's это уже 42-44, а не 44-46, как у нынешних, но у этих сволочей не было тёмного цвета), а сверху какую-нибудь хрень можно... Радует, что джинсы я потом могу каждый день на работу (пока опять не вернётся оттепель хотя бы до состояния стабильного плюснуля) носить.

Забавно, что часть людей говорит "да привыкаешь на особом питании, когда худеешь, уже не хочется фастфуда", а вторая часть "боже, как это тяжело, наверно, не есть нормальную еду". И неправы оба лагеря. Нет, не привыкаешь. Нет, вкусного и неправильного по-прежнему хочется, но впихнуть больше определенного количества еды в себя практически невозможно - желудок стягивается. Нет, это не тяжело. Как раз к отсутствию питания "как у всех" привыкаешь довольно быстро. Но понимаешь, что точно хочешь увидеть завтра на весах цифру меньше, чем сегодня, поэтому спасибо за тортик, но нет, я не буду.
newme

Отношения с самой собой и с родителями в 2017 году

Отношения с собой существенно наладились, отошли на задний план практически все существенные комплексы. Опять же, избавилась от страха, что я не смогу ничего сделать сама. Я захотела изменить жизнь - я её изменила. Я нашла работу, на которой сейчас зарабатываю столько же, сколько было на моем последнем норильском месте работы.
Я перестала ныть, по большому счету. Либо ты что-то делаешь, что-то меняешь, либо тебя всё устраивает.

Отношения с родителями остались в прежнем русле: прекрасные с папой, и тут меня очень порадовало, что папе действительно понравился мой муж. Наконец-то папе нравится мужчина рядом со мной.
Мама... Тут тоже ничего нового. Одно нововведение нашего общения: я абсолютно перестала ей доверять. Человек, которого я больше устраиваю в слезах и несчастная, с абьюзером, о котором она сама говорит: "я боялась, что он с тобой что-нибудь сделает, если ты попытаешься уйти", чем сейчас, счастливая и с любящим и любимым мужем... это пиздец, простите меня, конечно, но так и есть. Но с поддержкой Лёши я стала на неё спокойнее реагировать. Всего 3 серьезные ссоры за полтора месяца - да я молодец же.

Надеюсь, что заданные тенденции сохранятся и в новом году, больно они хороши.
newme

А я плыву такая вся в дольчегаббана...

Иногда в бассейне можно наблюдать очень забавных персонажей.
Утром сегодня мимо меня проплывает тётя преклонных лет ярко выраженной грузинской наружности. На лице тени, стрелки, ресницы густо покрыты тушью, на губах помада... И вот теперь со всей этой хернёй мы попытаемся взлететь, как говорилось в одном анекдоте. Точнее, поплыть.
Плыла тётя настолько медленно и настолько высовывала лицо из воды, что мне стало за неё почти страшно. Ибо шея при такой позе у неё явно страдала. В чём смысл эдаких заплывов в полном боевом - ума не приложу.

А ещё сегодня мы тренили под танцевальные версии хитов Мадонны и саундтрек из "Мамма мия". Нам такую чудесную звуковую дорожку даже девочки-тренеры не устраивают, а мальчик вполне.

И да, прошёл месяц моих занятий, и рыбку я изображаю теперь намного благополучнее, да и вообще тренировки стали даваться немного легче. Во всяком случае, я теперь могу справиться реально со всеми упражнениями и начинаю понимать их смысл. Ну и мышцы подтягиваются - это серьезный плюс.
newme

Мой World Class

Нереально кайфовое утро среды, когда ты барахтаешься на своей аквааэробике эдаким головастиком, а из окна тренажерки за тобой подглядывает муж. Как-то поддерживает это морально.
Вообще у меня никаких нареканий к моему залу - закрывающиеся кабинки в душе, просторная раздевалка, комфортный бассейн, практически все тренеры (из тех, с кем я сталкивалась за этот месяц) очень приятные и безусловно адекватные. Занятия разнообразные, так что мне по утрам нескучно.
Из всех залов, куда я ходила, этот наиболее комфортный - в него реально приятно возвращаться, что сказывается на подтянутых мышцах, которые успевают за уменьшающимися объемами. Надеюсь, что после НГ начну ходить в зал не 2 раза в неделю, а хотя бы 4.

Все хорошей среды! И календарной, и окружающей!