?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Да здравствует фитнес

Нет ничего утомительнее аквааэробики. 50 минут интенсива без перерывов. Т.е. когда ты неосмотрительно подняла плавник в ответ на вопрос, есть ли здесь новички, будет не легче. Над тобой лично ещё и постоят, чтоб ты не филонила.
На 20-й минуте хотелось умереть, на 50-й понимаешь, что, несмотря на то, что тебя шатает, что ты не чувствуешь ножек и ручек, ты всё равно молодец.

А вообще мне действительно нравится атмосфера World class. Много воздуха, очень чисто, свежо, суперская вентиляция, душевые с отдельными кабинками. Это тот антураж, благодаря которому встаёшь в 6 утра и едешь в зал. Подумала, что спортивную сумку надо-таки завести, а ещё - что на работе к кроссовкам на постоянное место жительство перевезти шампунь и крем для лица. Серьезный минус бассейна - всё сохнет, ощущения не из приятных.
И да, перед такими тренировками точно надо дома завтракать, иначе начинает плыть в глазах.

Recent Posts from This Journal

  • Для знакомства

    Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в…

  • Ах, лето...

    Лето получилось ярким и неожиданно более динамичным, чем я могла ожидать. Выдала замуж лучшую подругу и заодно попробовала себя в свадебной…

  • Когда чувствуешь себя тряпочкой...

    Осень подступает и особенно остро жрёт меня поедом. Хочется лечь под одеялко и проваляться так до зимы. С книжками. Возможно, вернусь сюда, хотя…

  • "Дорогая, может, ты не будешь работать?"

    На днях у morena_morana вышел пост о мужчинах, которые намеренно сажают жену дома "на содержание", а потом попрекают каждым рублем. В…

  • Всем добра и собак!

    Понедельник - тяжелый день, если плохо прошли выходные. Мои прошли на собачьей выставке, в прогулках с друзьями и в валянии дома под одеялком. А…

  • С наступающим праздником весны!

    На работе коллеги долго-долго интриговали, что за сюрприз они нам подготовили по случаю 8 марта. Заперли нас в кабинете, запретили выходить в коридор…

Comments

( 14 comments — Leave a comment )
veronika_stef
Nov. 1st, 2017 10:12 am (UTC)
Для меня главным откровением аквааэробики стал тот факт, что в довольно холодной воде, оказывается, можно вспотеть :))

Edited at 2017-11-01 10:12 am (UTC)
dymchataya
Nov. 1st, 2017 10:21 am (UTC)
Вот ДА!!!!
Но я рассчитываю, что результат будет заметен уже к Новому году
veronika_stef
Nov. 1st, 2017 12:00 pm (UTC)
Но вообще результат от этих занятий есть. У меня из-за моих постоянных проблем с ногами не получается заниматься регулярно, но и то минус четыре килограмма (притом что ни на каких диетах я не сижу) и тело явно подтянулось. Жаль только, что самая проблемная часть так и осталась в прежнем состоянии :))
dymchataya
Nov. 1st, 2017 12:11 pm (UTC)
А это за какой период? И при какой регулярности?
veronika_stef
Nov. 1st, 2017 12:12 pm (UTC)
Где-то с начала лета, наверно. В среднем раз в неделю я выбираюсь.
dymchataya
Nov. 1st, 2017 12:19 pm (UTC)
Спасибо, понятно*) надеюсь, что к НГ приведу себя в форму, какую хочется*)
учитывая, что я на приличном дефиците калорий плюс планирую 3 раза в неделю зал продолжать.
colored_notes
Nov. 1st, 2017 11:10 am (UTC)
Персоналка с тренером в зале гораааздо утомительнее аквааэробики %)
dymchataya
Nov. 1st, 2017 11:14 am (UTC)
Значит, у меня был неправильный тренер, потому что нет*)
na_tik_va
Nov. 1st, 2017 11:35 am (UTC)
Да, завтракать обязательно, и все тренеры, как один, настаивают на овсянке))
dymchataya
Nov. 1st, 2017 11:46 am (UTC)
50/50 - кто-то настаивает на пользе голодного кардио, кто-то настаивает на еде.
Я и так завтракаю, просто после трени
na_tik_va
Nov. 1st, 2017 01:03 pm (UTC)
Ну у меня кардио в кач-ве разминки + силовая, поэтому тренеры единогласны))
dymchataya
Nov. 1st, 2017 01:10 pm (UTC)
Тогда да. Но я силовую в 7 утра точно не вывезу.
na_tik_va
Nov. 1st, 2017 01:16 pm (UTC)
ну да, я чуть попозже начинаю))
eugesha
Nov. 1st, 2017 06:38 pm (UTC)
я для тебя всё ищу что-то, что может съесть перед треней и потом не быть с изжогой. а то даже если ем за 2 часа, то всё равно:)
с утра это банан и кофе с молоком:) и силы есть, и нет изжоги:)
( 14 comments — Leave a comment )

Profile

hat
dymchataya
Наталья Ситникова

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com