?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Почувствуй себя героем

Когда приходишь в спортзал к открытию, реально чувствуешь себя героем. Кто-то ещё спит, а ты в 7.05 идешь тренить.
Да, сегодня с непривычки 85 минут кардио дались мне не просто сложно, а очень сложно. Хорошо, что за плечами какой-никакой опыт тренировок есть, так что хотя бы знаешь, что с какими мышцами работает, как настроить ту же беговую дорожку, чтобы не икры росли, как сумасшедшие, а задние мышцы бедра подтягивались.
Очень жду купальник, потому что я бы с удовольствием чередовала - день интенсивного кардио, день легкой разминки на кардио плюс групповое занятие в бассейне.
Отдельный кайф - отсутствие необходимости таскать с собой кроссовки далеко, ибо рядом работа. Заскочил - взял кроссы, пошел в зал.

В общем, за полторы недели минус 2,5 кг. Интересно, скину я ещё 5 за 16 дней, учитывая, что больше зажоров не планируется (в эти полторы недели пришлась поездка в Москву - том-ям, роллы плюс спиртное), а также добавляются физ.нагрузки. Кстати, и с питанием я вошла в приблизительный режим, так что исчезла проблема постоянного голода.

Recent Posts from This Journal

  • Для знакомства

    Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в…

  • "Дорогая, может, ты не будешь работать?"

    На днях у morena_morana вышел пост о мужчинах, которые намеренно сажают жену дома "на содержание", а потом попрекают каждым рублем. В…

  • Всем добра и собак!

    Понедельник - тяжелый день, если плохо прошли выходные. Мои прошли на собачьей выставке, в прогулках с друзьями и в валянии дома под одеялком. А…

  • С наступающим праздником весны!

    На работе коллеги долго-долго интриговали, что за сюрприз они нам подготовили по случаю 8 марта. Заперли нас в кабинете, запретили выходить в коридор…

  • Зима! Крестьянин, торжествуя...

    В этом холоде еле-еле хватает сил на то, чтобы писать рабочее, читать нерабочее и ходить на тренировки. Я вообще не понимаю, как 27 лет прожила в…

  • Олег был маленькой улиткой...

    Спасибо всем за поздравления! Обещаю расти здоровой, радовать папу и мужа, маму радовать не обещаю - она как-то хаотично радуется, бессвязно, денег…

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
ihisaev
Oct. 26th, 2017 07:51 am (UTC)
Я за 40 минут кардио умирал, а тут 85 О_о Молодец однако )
dymchataya
Oct. 26th, 2017 07:57 am (UTC)
Я раньше могла спокойно отхерачить 110-120 минут на кардио, а сейчас уже на последнем издыхании доползла. Отвыкла*(( ничего, через месяц буду 2 часа нормально отрабатывать
livejournal
Oct. 27th, 2017 12:39 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
eugesha
Oct. 27th, 2017 04:27 am (UTC)
а ты какое кардио делаешь?)
dymchataya
Oct. 27th, 2017 04:51 am (UTC)
45 интервально велик, 40 минут быстрым шагом в гору. По идее, хорошо бы бежать, но уже на шаге пульс за 180 улетает пока*(
( 5 comments — Leave a comment )

Profile

hat
dymchataya
Наталья Ситникова

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com