?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Почувствуй себя героем

Когда приходишь в спортзал к открытию, реально чувствуешь себя героем. Кто-то ещё спит, а ты в 7.05 идешь тренить.
Да, сегодня с непривычки 85 минут кардио дались мне не просто сложно, а очень сложно. Хорошо, что за плечами какой-никакой опыт тренировок есть, так что хотя бы знаешь, что с какими мышцами работает, как настроить ту же беговую дорожку, чтобы не икры росли, как сумасшедшие, а задние мышцы бедра подтягивались.
Очень жду купальник, потому что я бы с удовольствием чередовала - день интенсивного кардио, день легкой разминки на кардио плюс групповое занятие в бассейне.
Отдельный кайф - отсутствие необходимости таскать с собой кроссовки далеко, ибо рядом работа. Заскочил - взял кроссы, пошел в зал.

В общем, за полторы недели минус 2,5 кг. Интересно, скину я ещё 5 за 16 дней, учитывая, что больше зажоров не планируется (в эти полторы недели пришлась поездка в Москву - том-ям, роллы плюс спиртное), а также добавляются физ.нагрузки. Кстати, и с питанием я вошла в приблизительный режим, так что исчезла проблема постоянного голода.

Recent Posts from This Journal

  • Для знакомства

    Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в…

  • (no subject)

    Сегодня фактически мой последний рабочий день здесь... Шла на работу и увидела, что закрылся Coffeeshop в соседнем здании, а с ним было связано…

  • Не было печали.

    Стоило поныть, что никак не могу выкинуть из головы одну драму, как нарисовалась проблема размером с многоэтажный дом, отодвинувшая на…

  • Кому какое дело?

    Недавно одна мадам, не имеющая ко мне буквально никакого непосредственного отношения, выдала панегирику на тему, что я выставляю себя на продажу и…

  • Текущее

    В субботу подаём на развод. Вот, в принципе, и все новости. Снова привыкаю жить одна, только теперь ещё и с собакой.

  • 2018 BOOK CHALLENGE

    В прошлом году я справилась только с 37, но в этом планирую догнать и перегнать. 1. Классический любовный роман (общепризнанная классика) 2.…

promo dymchataya january 1, 2020 14:54 229
Buy for 30 tokens
Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в одном из самых северных городов - Норильске, работаю финансовым аналитиком, активно участвую в культурной жизни города, посещаю кинопросмотры (в том числе…

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
ihisaev
Oct. 26th, 2017 07:51 am (UTC)
Я за 40 минут кардио умирал, а тут 85 О_о Молодец однако )
dymchataya
Oct. 26th, 2017 07:57 am (UTC)
Я раньше могла спокойно отхерачить 110-120 минут на кардио, а сейчас уже на последнем издыхании доползла. Отвыкла*(( ничего, через месяц буду 2 часа нормально отрабатывать
livejournal
Oct. 27th, 2017 12:39 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
eugesha
Oct. 27th, 2017 04:27 am (UTC)
а ты какое кардио делаешь?)
dymchataya
Oct. 27th, 2017 04:51 am (UTC)
45 интервально велик, 40 минут быстрым шагом в гору. По идее, хорошо бы бежать, но уже на шаге пульс за 180 улетает пока*(
( 5 comments — Leave a comment )

Profile

hat
dymchataya
Наталья Ситникова

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com