?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

О похудении

Поскольку жизнь моя ощутимо наладилась, мотивация к интенсивному истерическому улучшайзингу снизилась. То есть если осенью 2015 я скидывала по 2 кг в неделю при моем нормальном ИМТ, там как раз к месту пришёлся развод, то сейчас такие показатели мне только снятся, хотя стартовые почти такие же. Ну хорошо, стартовые на 5 кг ниже, чем было 1 сентября 2015. Помню, что на мамин ДР я приехала, скинув за месяц 9 кг, и обалдевали все, особенно мама, которая привыкла обвинять меня в том, что я толстая.

Но если честно, то я никому бы такой диеты не советовала. Да, ты уменьшаешься в объемах, но, как правило, не начинаешь любить себя больше, напротив, ты себя ненавидишь. Потому что реальность из зеркала говорит тебе, что выглядишь ты лучше, а жизнь (сука такая) лучше не становится. И ты понимаешь, что проблема отнюдь не в лишнем килограмме и даже десятке этих самых килограммов. Когда я весила 50 кг, один милейший товарищ заявил, что он предпочитает более хрупких. Спустя N лет он напрочь влюбился в меня, когда я весила на 20 с лишним килограммов больше, и говорил мне, что он идиот, потому что раньше не сказал мне, какая я красивая. Правда, мне это уже не было нужно, увы и ах.

Я тогда, в 19 лет, дохудела до ИМТ 16,81 при минимальной границе нормы - 18,5. Ещё чуть-чуть бы и в таблице красовалась бы напротив строчки "Выраженный дефицит массы тела", буквально пары килограммов не хватило. 48 кг на весах, чёрные круги вокруг глаз, как у панды, и торчащие отовсюду кости. Сомнительная красота. Ну и да, будем честны: самочувствие было ниже среднего. Потери сознания и прочие радости экстремальной худобы. Ах да, я "схуднула" на 25 кг за 2 месяца, без всяких вспомогательных таблеток и порошков. Я просто не ела. Точнее, ела максимум отварную куриную грудку тогда, когда не есть уже не могла (теряла сознание). Тогда, собственно, вспоминала, что надо какую-то пищу в себя засунуть. Много курила, пила зелёный чай литрами. Папа вернулся из отпуска и обалдел: не видел меня 2 месяца как раз. От меня остались одни глаза и грудь (эта предательница никогда нормально не худеет). Он и пресёк этот процесс жёстким вмешательством.

В начале этого года я опять немного похудела, потому как иногда есть не хотелось совсем. Кто-то проблемы заедает, а кто-то, напротив, перестаёт есть. Те, кто говорят, что это хорошо, никогда не были в шкуре того, кто не ел двое суток и понимает, что надо, принуждая себя к еде.

В общем, я опять начала пытаться худеть, хотя с хорошим настроением это делать вообще трудно. Потому что когда тебя любят, ты тоже себя любишь, а при норме веса худеешь обычно от нелюбви к собственному телу. Но в июле я очень хочу на AFP, и там отлично (не хорошо, а вот прямо отлично) выглядеть. Ну и попытка не пытка.

Posts from This Journal by “похудение” Tag

  • Зима! Крестьянин, торжествуя...

    В этом холоде еле-еле хватает сил на то, чтобы писать рабочее, читать нерабочее и ходить на тренировки. Я вообще не понимаю, как 27 лет прожила в…

  • (no subject)

    Обилие дел и никакого времени на ЖЖ, пока чукча исключительно читатель, но я обещаю исправиться! Продолжаю интенсивно тренить, влезла в обе…

  • А я плыву такая вся в дольчегаббана...

    Иногда в бассейне можно наблюдать очень забавных персонажей. Утром сегодня мимо меня проплывает тётя преклонных лет ярко выраженной грузинской…

  • Мой World Class

    Нереально кайфовое утро среды, когда ты барахтаешься на своей аквааэробике эдаким головастиком, а из окна тренажерки за тобой подглядывает муж.…

  • а как вы проводите воскресенья?

    Вчера провела весь день в Сибур Арене, возненавидела узкие кресла в этом самом зале, а ещё футболистов, из-за которых вчера перекрыли нафиг весь…

  • Да здравствует фитнес

    Нет ничего утомительнее аквааэробики. 50 минут интенсива без перерывов. Т.е. когда ты неосмотрительно подняла плавник в ответ на вопрос, есть ли…

Comments

( 51 comments — Leave a comment )
lisovi4ka
May. 24th, 2017 10:33 am (UTC)
Я тоже когда проблемы перестаю есть. Сомнительное удовольствие.
dymchataya
May. 24th, 2017 11:16 am (UTC)
Это точно, кто бы окружающим это донёс
zaoblachnaya
May. 24th, 2017 10:35 am (UTC)
я вот за 2 года сильнейшего стресса так привыкла, что у меня сильный дефицит веса, что сейчас, набрав вес до нормы, кажусь себе жирной и подумываю перестать жрать булки.
Хотя мне все говорят, что сейчас я отлично выгляжу, но массовая пропаганда тощих дев свое черное дело делает.
dymchataya
May. 24th, 2017 11:15 am (UTC)
Ты отлично выглядишь, не наговаривай на себя (ты прямо худая в моём понимании, и это круто)
(no subject) - zaoblachnaya - May. 24th, 2017 11:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - Eugenia Savchenko - May. 24th, 2017 11:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - Eugenia Savchenko - May. 24th, 2017 12:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zaoblachnaya - May. 24th, 2017 01:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 01:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Eugenia Savchenko - May. 25th, 2017 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 25th, 2017 12:22 pm (UTC) - Expand
kupidoid
May. 24th, 2017 10:38 am (UTC)

Я, наконец, нашла сайт и канал на ютубе с отличными тренировками. Поменяла клуб, свободна от тренеров, только вперед. В принципе, хочу еще 5 кг минус, но и сейчас неплохо. Мне интереснее над рельефом работать.
www.tvoytrener.com, канал - Илья Тимко.
Там можно заказать и индивидуалтный план, но мне за глаза и бесплатных планов тренировок.



Edited at 2017-05-24 10:41 am (UTC)
dymchataya
May. 24th, 2017 11:14 am (UTC)
Заставить себя пойти в зал, да и вообще тренить - это почти unbelieveable.
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:40 am (UTC) - Expand
Жанна Хайруллина
May. 24th, 2017 10:39 am (UTC)
Оу, можно, оказывается, комментить с контача )
У меня похоже, наэрн. Если стресс от легкого до среднего я склонна заедать, то когда происходит пиздец и аннигиляция, есть я перестаю совсем. И да, верно подмечено, что стремительно уменьшающиеся объемы в это время не радуют, а лишь усугубляют.
dymchataya
May. 24th, 2017 11:13 am (UTC)
Я просто нередко слышала это чудовищное: везёт тебе, что ты есть не можешь.
karmannoe_zlo
May. 24th, 2017 11:06 am (UTC)
Ну смотря со скольки кг худеть до 49
Я при 49 кг не имели ни кругов, ни плохого самочувствия. А только радовалась. Хотя некоторые намекали, что у меня начинают вваливаться щеки...
dymchataya
May. 24th, 2017 11:12 am (UTC)
Скажем, при моей фигуре, когда оформлена попа, очень выражена грудь (с бывшим мужем пробовали взвешиваться, когда он поддерживал её руками - получилось -8,5 кг) и росте 169 см худеет всё остальное до болезненности. У меня был впавший живот, щёки, очень тонкие руки и ноги.
(no subject) - karmannoe_zlo - May. 24th, 2017 11:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:25 am (UTC) - Expand
_ulitka
May. 24th, 2017 11:15 am (UTC)
Может обставить это не как "похудение", а типа как "переход на пэпэ и спортивный образ жизни"? Ну, то есть со всем этим позитивно морочиться и не взвешиваться?
dymchataya
May. 24th, 2017 11:19 am (UTC)
Как бы тебе сказать, а я не собираюсь переходить на ПП и спортивный образ жизни. Потому что худею я не за счёт правильной еды, а за счёт сочетания Energy diet и низкокалорийной еды в небольших объемах. И назвать эту методику питания правильной у меня язык не повернётся.
(no subject) - _ulitka - May. 24th, 2017 11:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - kupidoid - May. 24th, 2017 11:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - dymchataya - May. 24th, 2017 12:07 pm (UTC) - Expand
_ulitka
May. 24th, 2017 11:18 am (UTC)
Конституция, конечно, разная у всех, мне эти цифры 49-50 совсем не кажутся очень маленькими и прям изможденными, это вон сейчас, при 53, живот висит. Про имт ничего не знаю :)
dymchataya
May. 24th, 2017 11:24 am (UTC)
Действительно, конституция у всех разная. Могу сказать, что даже при весе на 15 кг меньше я ношу ровно тот же 44 снизу размер, что и сейчас. Максимум - меняется в талии с 42-44 на 40-42. Ну и 46-48 в груди превращается в уверенный 46.
(Anonymous)
May. 24th, 2017 11:36 am (UTC)
А не вредно худеть??
dymchataya
May. 24th, 2017 11:37 am (UTC)
Жить в принципе вредно.
luvolver
May. 24th, 2017 11:37 am (UTC)
Ой, предыдущий комент мой) выкинуло меня из жж
livejournal
May. 24th, 2017 12:36 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
live_non_stop
May. 24th, 2017 02:40 pm (UTC)

А я из тех, кто заедает стрессы, поэтому худеть могу только когда меня любят,  и я люблю себя.
Но наблюдаю сестрицу. Она умудряется на стрессн превратиться в тень зеленоватого цвета. Да, естт приходится заставлять. Хотя бы иногда

dymchataya
May. 24th, 2017 02:46 pm (UTC)
Я влюбляюсь и начинаю нервничать - худею. Потом всё либо плохо-плохо, и я продолжаю не есть. Либо всё хорошо, и я ем.
(no subject) - live_non_stop - May. 25th, 2017 04:29 am (UTC) - Expand
katerinakit
May. 25th, 2017 07:14 pm (UTC)
Как мне порой хочется не есть.
dymchataya
May. 26th, 2017 07:11 am (UTC)
Кто мешает?*)
(no subject) - katerinakit - May. 26th, 2017 10:01 am (UTC) - Expand
alice_kid
May. 25th, 2017 08:15 pm (UTC)
Мне помогает то самое интуитивное питание, но я к нему два года шла с тех пор, как прочитала первый раз.
Сейчас, правда, хитрю и хочу к концу июня красиво смотреться в одних своих коварных шортах, поэтому много катаюсь на велике и на роликах после работы в парке. Приятное с полезным.
dymchataya
May. 26th, 2017 07:24 am (UTC)
Ролики... блин. Надо заставить себя выбраться на роликах.
( 51 comments — Leave a comment )

Profile

hat
dymchataya
Наталья Ситникова

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com