?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Итог 1 недели.

-1.2 кг, что для меня -1,73% общей массы тела.
-1 см грудь,
-2.5 см талия,
-2.5 см живот,
-2 см попа.

Сегодня я первый раз за неделю в нормальном тренажерном зале. В планах (и в процессе) 50 минут кардио (на голодный желудок), потом немного поплаваю, если куплю у них здесь шапочку.
За неделю подтянулись ноги. Всю неделю я, как прилежная девочка, сидела на диете, вчера соовалась - бургер в обед и свинина с картошкой запеченной на ужин. Было очень вкусно, а на весах +100 грамм. Не так страшно, и привеса не случилось бы, остановись я на чем-то одном... сделаю выводы.

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
bugaguli
Aug. 8th, 2015 11:55 am (UTC)
Я в очередной раз порадовалась, что в моём лексиконе нет слова "сорвалась".
Слопала сегодня на обед стейк с картошкой, море удовольствия, никакого чувства вины. :)
dymchataya
Aug. 8th, 2015 01:08 pm (UTC)

Стееееейк)))) не, я немного пересмотрела свои пищевые угнетения))) если не злоупотреблять, то можно почти все. А стейк - вообще удачный выбор))

lyu_sanna
Aug. 8th, 2015 09:31 pm (UTC)

Неужели реально за неделю ноги подтянуть? Я свои "подтягивала-подтягивала" месяц почти? Вообще нулевой результат((

dymchataya
Aug. 9th, 2015 05:11 am (UTC)
Всё зависит от интенсивности - диета + тренажер для разбивания целлюлита + физ.нагрузки = видимый эффект. И я надеюсь на значительно больший в перспективе
anton_i_masha
Aug. 10th, 2015 08:29 am (UTC)
Диета - это психологически сложно, отсюда и срывы.
А успех отличный) Так держать!)
dymchataya
Aug. 10th, 2015 05:23 pm (UTC)
Угу, за 2 выходных опытным путем установлено, что ничего не вредит так сильно диете, как алкоголь...
anton_i_masha
Aug. 11th, 2015 06:20 am (UTC)
Алкоголь - да, очень вреден!
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

hat
dymchataya
Наталья Ситникова

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com