Любая цель достижима. Всё зависит от того, какой масштабности цель и какой срок себе поставить.
Перед нами открытые горизонты.
Хочешь выучить язык - садись и учи.
Хочешь похудеть - закрой рот.
Хочешь сделать карьеру - повышай квалификацию и паши в три раза больше, чем теоретически нужно.
Самое главное - расставить приоритеты. Не бывает, чтобы сладко да гладко во всех сферах. Всегда надо оценивать, чем ты можешь пренебречь. Можешь от карьеры отказаться в пользу семьи и воспитания детей - пожалуйста. Наоборот? Замечательно.
В детстве меня родители учили, что всё, что я делаю, должно быть сделано на высшем уровне.
С возрастом я поняла, что на высшем уровне должно быть сделано только то, что вынесено в приоритет. Всё остальное - по остаточному принципу.
На сегодняшний день, моя цель - заработать на ремонт и обстановку новой квартиры. И, в целом, я со своей задачей справляюсь на отлично, хотя мне приходится проявлять характер и воевать с собой и с мужем на тему отказа от излишних трат. Ту сумму, которую я планировала заработать и отложить к февралю, я собрала.
Для этого оказалось необходимым отодвинуть на задний план всяческие рестораны, дорогую косметику и покупку новой одежды. Благо, запасы имеющегося в наличии позволяли расставить акценты именно так.
Сейчас я поставила новую цель в дополнение к этой - я худею. И если выбирать между "накопить денег" и "похудеть" я выберу "похудеть", поскольку сейчас наступил этап инвестирования времени и сил в себя. Потому что мне придется вскоре искать работу в другом городе, а внешнее впечатление - весьма немаловажный фактор.
Да, я хочу выглядеть так, как на этой фотографии. Как минимум. А еще лучше - худее на 5-7 кг, чем на фото. И я знаю, что в этот раз я добьюсь цели.
Потому что с возрастом я поняла, насколько важно добиваться поставленных целей. Именно это делает самооценку. Это, а не карьера, не цифра на весах и не количество денег на счету.
Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в одном из самых северных городов - Норильске, работаю финансовым аналитиком, активно участвую в культурной жизни города, посещаю кинопросмотры (в том числе…
Profile
dymchataya- Наталья Ситникова
Comments
Супер пупер результат был в 2011 году. Я тогда оправлялась от очередных отношений, очередной раз умирала от любви. Нашла своего тренера и за 2,5 месяца с 18 февраля до 8 мая минус 13 кг. Уезжала к подруге на свадьбу. Я не морила себя голодом, ела 5-6 раз в день, но набор продуктов был максимально полезным. Тренировки были по 2-2.5 часа всего 3 раза в неделю. Красотка была нереальная, каждая мышца проработана. А полтора года назад я встретила своего второго мужа. Почти год не взвешиваюсь, но думаю с 74 кг я дошла минимум до 85, если не 90 кг. Но заставить себя заниматься не не могу и не хочу.
А муж мой при росте 186 весит 72 кг. Ничем не занимается. Это природа. А главное - он не фанат еды, ему практически все равно, что есть.
А сколько тренировок в неделю у тебя? И какого характера?
Я сейчас беременна и понятно ни о каких тренировках речь не идет
Тренировки на группы мышц отдельно были и чередовались: плечи, руки, ноги, пресс. Кардио перед основной частью тренирвки - 40 минут и по окончании - 30 минут
Я, начиная с августа, жила на работе: уходила из дома в 8 утра, а возвращалась с работы, если повезет, в 22. На работе времени на обед не было, были постоянные пиццы. А ужинала, когда приходила домой. Соответственно, набрала обратно свои килограммы.
Принцип я понимаю. Там не просто надо разово похудеть, там еще процесс закрепления пройти по системе: 1 сброшенный кг = 1 месяц на закреплении.
С тренировки я тоже приходила минимум в 9 вечера, на нее шла сразу после работы, находила время порезать салат овощной и опять же что-то белковое отварено, потушено в выходные.
А после закрепления? Выкачивание денег сплошное.
Я сейчас понимаю, что рано или поздно нужно вернуться к двигательной активности, даже не из-за размера одежды, а из-за здоровья. Но для меня это должен быть такой вид, который захватит. Прошлым летом, например, каталась на велике. Еще очень люблю танцы. Может быть и в тренажерку вернусь.
А с августа по середину октября я работала зачастую и в выходные. Муж был на "подножном корму".
Клубов в Питере море, всегда можно найти что-то по душе и карману.
А похудение - для меня сложно не похудеть, сложно удержать вес. Нахожусь в поисках идеальной для себя системы питания, которой буду придерживаться всю жизнь.
Откуда оно берется - понять несложно, когда я отдаюсь семье, то страдает работа... быть успешной и там, и там я просто не умею.
Главное - перестать себя грызть за то, что у тебя что-то не в приоритете. Семья - это самое главное, во всяком случае, это нормально. А мой случай - это частный случай отклонения)
А почему это изменилось - появилось желание заботиться о мужчине, вить семейное гнездо и все такое... плюс уже нет такой огромной необходимости самой заботиться о хлебе насущном и крыше над головой. И вот у меня появился выбор. Базовые потребности удовлетворены, а теперь я уже сама из самореализации в работе или в семье больше склоняюсь к семье.
Но главное - я теперь поняла, что одновременно и то и другое на пятерку не получиться. Раньше у меня в голове сидели все эти штампы и примеры женщин-героинь - классных профессионалов и фанатов своего дела с хорошими зарплатами и прекрасными детьми. А теперь я уже более внимательно на них смотрю и понимаю, что там, к примеру, с детьми няня, и еще муж на шее сидит, и время для семьи - в лучшем случае вторая половина выходных дней.То есть по факту как бы да - женщина все успевает, есть семья, работа, дети растут одновременно с карьерой. Но внутренний ресурс имеет ограниченное количество, и почти весь он идет в работу, а в семью попадает только косвенно в виде заработанных денег. И вот я понимаю, что такая модель меня не очень привлекает))