August 8th, 2015

Итог 1 недели.

-1.2 кг, что для меня -1,73% общей массы тела.
-1 см грудь,
-2.5 см талия,
-2.5 см живот,
-2 см попа.

Сегодня я первый раз за неделю в нормальном тренажерном зале. В планах (и в процессе) 50 минут кардио (на голодный желудок), потом немного поплаваю, если куплю у них здесь шапочку.
За неделю подтянулись ноги. Всю неделю я, как прилежная девочка, сидела на диете, вчера соовалась - бургер в обед и свинина с картошкой запеченной на ужин. Было очень вкусно, а на весах +100 грамм. Не так страшно, и привеса не случилось бы, остановись я на чем-то одном... сделаю выводы.