Наталья Ситникова (dymchataya) wrote,
Наталья Ситникова
dymchataya

Календарь утверждает, что я назанималась час с мелочью за 3 дня. И всё это практически по утрам. Сегодня добавила к "Приветствию солнца" ещё 5 минут растяжки. Я бы сказала - растяжечки, т.к. то, что укладывается в эти 5 минут, для меня не сложно. То есть я с легкостью подтягиваю колени к груди, но тяжело лоб к коленям.
В принципе, я себя не особо ограничиваю в питании, но сегодня решила устроить почти разгрузочный день - первая половина дня каша из запаренных овсяных и рисовых хлопьев, в обед - брокколи со специями.
А так, без ограничений, скинула за 5 дней килограмм. Плюс вечером опять боулинг, правда не столь напряженно, как в понедельник - нас в этот раз будет много. Приду домой - может быть немножко потянусь, если настроение будет.
Tags: спорт
Subscribe
promo dymchataya january 1, 14:54 232
Buy for 30 tokens
Уважаемые гости данного блога! Немного о себе: в начале 2015 года переехала в Санкт-Петербург на постоянное место жительства, до этого жила в одном из самых северных городов - Норильске, работаю финансовым аналитиком, активно участвую в культурной жизни города, посещаю кинопросмотры (в том числе…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments